terça-feira, 2 de agosto de 2016

Por que a Gordura Acumulada na Barriga é tão Perigosa à Saúde?


          Isso tem um nome: obesidade abdominal! O acúmulo de gordura no abdome, ou seja, intra-abdominal (dentro da barriga), causa um efeito estético extremamente desagradável nas pessoas que o desenvolvem. Entretanto, se fosse somente isso não seria tão ruim assim, mas acontece que essa gordura se acumula nas vísceras abdominais, no omento e retroperitônio causando não só um efeito direto ruim, como no caso do fígado gorduroso, onde temos a agressão pela gordura das células hepáticas, mas também um efeito indireto e bastante maléfico para a saúde. O que seria então esse efeito indireto?
          Há alguns anos foi descoberto que a célula gordurosa – adipócito -, não se comporta como uma simples acumuladora ou depósito de gordura. Descobriu-se que ela, principalmente a célula gordurosa da gordura intra-abdominal, se transforma numa célula produtora de substâncias tóxicas para o nosso organismo. Além disso, no entorno dessas células ocorre a infiltração de células de defesa do nosso organismo – macrófagos -, que também liberam substâncias tóxicas para o nosso corpo. Essas substâncias tóxicas liberadas pelas células gordurosas intra-abdominais e pelas células de defesa que infiltram esse tecido gorduroso produzem o que chamamos de estado de inflamação crônica. Vamos prestar a atenção, pois isso não tem nada a ver com infecção, mas sim INFLAMAÇÃO. É como se o nosso corpo estivesse reagindo de forma crônica ou contínua a uma infecção, mas sem haver infecção. Isso não é bom, pois extrapola o estado de normalidade e equilíbrio de nosso organismo.
          Existem pessoas que têm uma tendência genética para acumular essa gordura na região intra-abdominal e, por isso, engordam mais na barriga. Essas pessoas devido ao chamado estado de INFLAMAÇÃO CRÔNICA estão propensas a desenvolver alterações no colesterol, triglicerídeos, hipertensão arterial, diabetes mellitus do tipo 2 e aterosclerose. O resultado disso tudo é bombástico: maior risco cardiovascular e maior risco de morte por doença cardiovascular - infarto do miocárdio e acidente vascular encefálico como resultado da obstrução de artérias importantes do corpo.

       Por isso temos que tentar evitar o acúmulo de gordura na barriga praticando atividades esportivas, ou não vivendo de forma sedentária e, principalmente ingerir menos calorias e sempre procurar consumir alimentos de melhor qualidade. 

O Que é Gordura no Fígado?

O fígado é um órgão extremamente importante para o bom funcionamento de nosso corpo. Ele tem o papel de metabolizar o colesterol, que sai na bile e vai para o intestino e, parte deste colesterol retorna ao sangue. Metaboliza o álcool que bebemos, medicamentos que tomamos e é o responsável por não morrermos durante o sono de hipoglicemia (glicose baixa no sangue), pois fabrica glicose a partir de gordura e proteínas enquanto estamos dormindo e sem comer. 
Mas o que é a chamada "gordura no fígado"? Tecnicamente chamamos de esteatose hepática. É o acúmulo de triglicerídeos nas células hepáticas, um processo patológico, que passa a alterar o funcionamento do fígado e pode levar à fibrose e posterior cirrose. Isso mesmo, "gordura no fígado" pode causar cirrose hepática sem o indivíduo ter bebido uma gota de álcool durante toda sua vida! Esse processo de "obesidade" do fígado faz parte de um processo geral de acúmulo de gordura que ocorre nos indivíduos com resistência à ação da insulina, e que acomete outros órgãos além do fígado, como por exemplo: coração, músculo esquelético e cérebro. 
Todo esse processo é chamado de lipogênese de novoque é o acúmulo de gordura em tecidos não gordurosos, ou adiposos. Tudo isso é o resultado da chamada predisposição genética aliada ao estilo de vida moderno - ingestão excessiva de calorias principalmente através de gordura e carboidratos e sedentarismo. 
Como fazer para essa gordura sair do fígado? Emagrecimento é a resposta. Quando eliminamos gordura de nosso corpo nós também eliminamos a gordura do fígado, músculo e coração. Por isso, temos que estabelecer um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e atividade física regular. Só assim evitaremos a "gordura no fígado" e eliminaremos o risco de cirrose hepática. 

sexta-feira, 1 de abril de 2016

CHEGA DE ABUSO COM NOSSA PACIÊNCIA!

               Minha paciência está no fim. Peço desculpas de antemão. Já esgotado de tanto assistir as coisas absurdas que vêm acontecendo em nosso país, não aguento mais ser chamado de coxinha, como em São Paulo, ou mauricinho, como no Rio de Janeiro, só porque não aceito calado às mentiras e atos de corrupção que vêm sendo cometidos contra nossa pátria. As pessoas acham que estão defendendo ideologias, acredito eu de boa-fé, mas na verdade estão enganados e defendendo bandidos que enganaram e enganam o povo de muito. A quem interessa o comunismo, que hoje só existe na Coreia do Norte? A classe dominante, ou seja, àqueles que estão no poder. Precisamos virar urgentemente essa página. Chega de mentiras, tramoias e fatos que só visam a elite dominante petista.
               O fato de ser pobre ou de ter tido origem humilde não confere a ninguém o título de honesto ou de probo para executar serviços em prol da comunidade. Ricos, pobres, ou qualquer que seja a nossa origem temos que ter caráter. Isso sim falta hoje naqueles que estão lá encima. Precisamos de pessoas com caráter! Pratiquem aquilo que pregam! Façam aquilo em que acreditam! Estamos acostumados a rezar, fazer a comunhão e quando saímos da igreja damos uma fechada no sujeito que nos está ultrapassando com o seu carro. Xingamos e agredimos por qualquer coisa e não se pratica aquilo em que parecemos acreditar. O Cristão verdadeiro tem que saber perdoar, ter compaixão e não tentar enganar aos outros. Da mesma forma, o comunista ou socialista que prega e defende essas doutrinas deve viver dessa forma. Existe doutrina mais socialista que o Cristianismo?
               Não se trata de Flamengo, Fluminense, Vasco, Botafogo ou qualquer time, pois isso é paixão. Nós estamos discutindo o nosso país! O nosso país está acima de qualquer coisa e a vontade do povo deve e tem que ser respeitada, mesmo que ela mude. Não somos “vacas de presépio”, observamos o que está acontecendo e temos o direito de querer mudanças, pois somos nós que pagamos a conta e que iremos sofrer as consequências da má administração e da corrupção. Não gosto de ser chamado de coxinha, ou de ser acusado de só ler a revista Veja, como já fui agredido dessa forma. Acredito naquilo que penso, eu como muitos brasileiros viemos de famílias de origem humilde, com histórias belas de superação e de conquistas dentro da honestidade e da retidão. O que esse governo faz hoje é tentar criar uma divisão entre as pessoas, colocando os brancos contra os não brancos, os pobres contra os ricos, os estudiosos contra os que não tiveram acesso aos estudos, os que têm casa contra os que não a tem e por aí vai.

               A nossa sociedade está doente. Os políticos refletem essa doença! Precisamos nos tratar antes que a imbecilidade e a estupidez prevaleçam!
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